ごはん便り

身近に手に入る食材を使って、気軽に作れるおうちごはん

意外と簡単 飴色玉ねぎのスープ

意外と簡単 飴色玉ねぎのスープ

日持ちする野菜の代表格の玉ねぎですが、油断し過ぎて芽が出てしまった‥‥早く使わなきゃ!なんて事ありませんか?そんな時はコレ!時間はかかりますが、実は手間なしで作れます。じっくり炒める事で玉ねぎの甘味と旨味が引き出された絶品スープです。

材料(2人〜3人分)

  • 玉ねぎ       大きめ1個(300g程度)
  • 固形コンソメ    1個
  • 水         400ml〜500ml
  • オリーブ油     大さじ1
  • 塩コショウ     少々

作り方

  1. 玉ねぎはスライスしておく。
  2. 鍋を熱し(写真ではフライパンを使用しています)、オリーブ油を馴染ませたら①の玉ねぎを加え、弱めの中火で炒める。しんなりとしてある程度火が通ってきたら若干火力を弱め、焦がさないように気をつけながら炒める。(炒め始めに弱火で炒めると、先に水が出てしまうので、必ず若干弱めの中火で炒め始める事)

     

    ⑴炒め始めの状態        ⑵10分後         ⑶20分後 
  3. 焦げないように気をつけながら、飴色になるまで約30分〜40分程度気長に炒める。(時々混ぜるくらいで良い)

     

    ⑷30分後           ⑸40分後         ⑹出来上がり
  4. 玉ねぎがいい飴色に炒められたら水と固形コンソメを加え、中火で加熱し、沸騰したら数分煮て塩胡椒で味を整えて出来上がり。

飴色玉ねぎは難しそうに感じる方もいるかもしれませんが、炒め始めたらあとは時々混ぜるだけ、他の用事をしながら作れるので、意外と手軽です。冷凍も出来るので、多めに作って小分けにして冷凍しておくと、カレーのベースやキッシュロレーヌ、オニオングラタンスープなどに応用できて便利です。

じゃがいもと違い、玉ねぎの芽には毒性は無いので料理に使うことが出来ます。先日青々とした芽が20cm以上伸びた玉ねぎが台所の片隅から出てきたのですが、緑の芽の部分も刻んでお味噌汁に入れて美味しくいただきました。

www.gohandayori.com

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