ごはん便り

身近に手に入る食材を使って、気軽に作れるおうちごはん

紫玉ねぎのマリネで簡単サラダ

紫玉ねぎのマリネで簡単サラダ

作り置きの紫玉ねぎのマリネでささっと作れる簡単サラダです。全てをボウルに入れてしっかり和えるとサラダ野菜のカサが少し減るのでモリモリ食べれます。リーフ野菜の大量消費にもピッタリ。

材料(2人分)

  • お好みのリーフレタス 3〜5枚程度
  • 紫玉ねぎのマリネ   大さじ2〜3
  • ハム         2枚
  • 胡椒         少々
  • オリーブ油      ひと回し

作り方

  1. お好みのリーフレタスはよく洗い、水気を切って食べやすく手でちぎっておく。ハムは半分に切り、細切りにしておく。
  2. ボウルに①と紫玉ねぎのマリネ、こしょうとオリーブ油を加え、よく和えて器に盛り付ける。

リーフレタスは、サラダ菜やグリーンリーフ、サニーレタスなどお好みでお使いください。ハムの代わりにほぐしたカニカマでも美味しいです。

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