ごはん便り

身近に手に入る食材を使って、気軽に作れるおうちごはん

トロたく

トロたく

マグロのたたき身と刻んだ沢庵、カットねぎがあればあっという間に完成!包丁不要で火も使わず作れるお手軽おつまみレシピです。

材料(1人〜2人分)

  • マグロのたたき身   50g(ネギトロ丼用)
  • 刻みたくあん     10g〜15g
  • カットネギ      少々
  • 焼海苔        板のり1/2枚〜1枚程度
  • ごま油        お好みの量
  • 醤油         お好みの量
  • わさび        お好みの量
  • 大葉(あれば)    1〜2枚

作り方

  1. マグロのたたき身(ネギトロ丼用)は軽くほぐし、刻みたくあんと混ぜ合わせる。
  2. 器に大葉を敷き(あれば)①を乗せてカットねぎを散らす。
  3. 焼き海苔を食べやすい大きさにカットし、②をお好みの量のせ、ごま油・醤油・わさびを適量つけていただく。

ご飯に乗せて丼にしても美味しいです。