ごはん便り

身近に手に入る食材を使って、気軽に作れるおうちごはん

蒸し鶏とセロリとりんごのサラダ

蒸し鶏とセロリとりんごのサラダ

ふんわりと手で裂いた蒸し鶏にセロリとりんご、マヨネーズを合わせました。りんごのほのかな甘さとサクサクとした歯ざわり、セロリの爽やかな香味と香ばしくローストしたスライスアーモンドのパリパリ歯ごたえ、全てがひとつに合わさって堪らなく美味しいサラダが出来上がります。

材料(2人〜3人分)

  • 蒸し鶏又はサラダチキン      80g〜100g
  • セロリ              10cm程度(20g〜30g)
  • 玉ねぎ              30g程度(約1/6)
  • りんご              50g程度(約1/4)
  • スライスアーモンド        10g〜20g
  • マヨネーズ            大さじ1〜2
  • 粒マスタード           小さじ1〜2
  • 塩こしょう            少々

作り方

  1. 蒸し鶏又はサラダチキンは食べやすく手で裂いておく。セロリは筋を取り除き、繊維の向きに直角に薄切りにし、玉ねぎは薄くスライスしておく。りんごは5mm厚にスライスし、5mm〜8mm程度の細切りにしておく。
  2. スライスアーモンドはアルミホイルに広げてのせ、オーブントースターで軽く色付くくらいローストする。又はフライパンで空炒りする。(焦げ易いので気をつけて加熱する)
  3. ボウルに①とマヨネーズと粒マスタードを加えよく混ぜ、味を見て塩こしょうで味を整え、スライスアーモンドを加えてさっと和えて器に盛り付ける。

     パンに挟んでも美味しいです。

セロリは香りが強いので苦手な方も多いと思います。「セロリはあまり得意ではない」という方は、少し分量を減らして、スライスした玉ねぎを少し増やして調節してください。

粒マスタードについて

最近使い始めたこちら、プルストカフェ=風味制作所のピプパのマスタード。人から頂いたのですが、その美味しさにびっくり!以来サラダやサンドイッチなど、色々な料理に使っています。

口に含むとほんのりフルーティな甘さと酸味があり、噛むと広がるマスタードの風味とプチプチの食感が楽しいこの粒マスタードは、辛味は余り無くとってもマイルド。お子様も美味しく召し上がれると思います。独特のトロミは、マスタードシードから出てくる自然のトロミなのだとか。

以前ご紹介した「MAILLEの種入りマスタード」の様にいろんなスーパーマーケットで販売されている訳では無いのでご紹介しにくいのですが、機会があれば是非ご賞味ください。